सुखी खासी टिप्स
सुखी खासी टिप्स
पान का पत्ता 1
अमरूद पत्ती 5 से 6
अदरक छोटा टुकडा कद्दूकस कर ले
2 बादाम दरदरा कर ले
लौंग 3 से 4
सौंफ आधा चम्मच
काली मिर्च 5 से 6 दरदरा की हुयी
तुलसी पत्ती 5 से 6
मुलाइठी थोडी सी
सभी को 3 गिलास पानी मे पका ले पानी गर्म होने तक गैस फुल रखे फिर 10 मीनट स्लो गैस पर पकाये।इस पानी को ढक कर रख दे गुनगुना हो जाये तो दिन मे 3 समय पिये आप चाहे तो इसमे शहद भी मीला सकती है। यदि आप शहद नहि खाते है तो प्रसाद वाले 3 से 4 बताशे फोड कर मीला ले।
सबसे जरूरी बात 1 जग मे पानी ले उसमे 4 लौंग डाल दे जब भी पानी पीने मन हो वही पानी पीये मुंह मे लोंग या मुलाइठी या अदरक का छोटा पीस रखे इससे खांसी भी नही आयेगी ओर सुखी खांसी मे बहूत जल्दी आराम आता है। दिन मे 1 बार गर्म पानी मे नमक डालकर गारगल जरूर करे।
